Basismeditatie

De eerste is een meditatie van ongeveer 12 minuten, met aan het begin het opwekken van de "verlichte motivatie" Boddhicitta en aan het einde het loslaten van elke gehechtheid aan een resultaat. Het bevat de meest essentiële instructies om te leren kijken naar je eigen geest. Op de achtergrond hoor je de regen op het dek van mijn schip, waar ik toen nog op woonde.

Andere geleide meditaties

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring In deze contemplatie kun je kijken naar je gebruikelijke neiging om ...

Geleide meditatie pijnlijke emoties

Nieuwe versie van de geleide meditatie met pijnlijke emoties Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren ...

Liefdevolle vriendelijkheid

Geleide beoefening Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf Dit audiobestand bevat een geleide beoefening in Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Het ...