Nieuwe versie van de geleide meditatie met pijnlijke emoties

Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren om op een andere manier naar je pijnlijke emoties te kijken en deze te verbinden met oordeelvrij en liefdevol gewaarzijn. De methode wordt nader beschreven in Verslaafd aan liefde, hoofdstuk 16. Dit audiobestand bevat de essentie van deze methode, en duurt ongeveer 12 minuten.

Andere geleide meditaties

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring In deze contemplatie kun je kijken naar je gebruikelijke neiging om ...

Liefdevolle vriendelijkheid

Geleide beoefening Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf Dit audiobestand bevat een geleide beoefening in Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Het ...

Basismeditatie

Basismeditatie De eerste is een meditatie van ongeveer 12 minuten, met aan het begin het opwekken van de ...