Nieuwe versie van de geleide meditatie met pijnlijke emoties
Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren om op een andere manier naar je pijnlijke emoties te kijken en deze te verbinden met oordeelvrij en liefdevol gewaarzijn. De methode wordt nader beschreven in Verslaafd aan liefde, hoofdstuk 16. Dit audiobestand bevat de essentie van deze methode, en duurt ongeveer 12 minuten.
Andere geleide meditaties
Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring
Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring In deze contemplatie kun je kijken naar je gebruikelijke neiging om ...
Liefdevolle vriendelijkheid
Geleide beoefening Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf Dit audiobestand bevat een geleide beoefening in Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Het ...
Basismeditatie
Basismeditatie De eerste is een meditatie van ongeveer 12 minuten, met aan het begin het opwekken van de ...