Geleide beoefening Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf

Dit audiobestand bevat een geleide beoefening in Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf. Het duurt bijna 11 minuten. Het is een aangepaste versie van de traditionele vorm, die ook geschikt is om te gebruiken als je het moeilijk hebt.

Terug naar audio

Andere geleide meditaties

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring

Geleide Dzogchen contemplatie over gewaarzijn en ervaring In deze contemplatie kun je kijken naar je gebruikelijke neiging om ...
Beluister

Geleide meditatie pijnlijke emoties

Nieuwe versie van de geleide meditatie met pijnlijke emoties Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren ...
Beluister

Basismeditatie

Basismeditatie De eerste is een meditatie van ongeveer 12 minuten, met aan het begin het opwekken van de ...
Beluister