Reaktionen auf: Suchtfrei

Guten Tag Herr Geurtz,
ich habe vor einigen Monaten Ihr Buch "SuchtFrei" gelesen. Bei der Übung vor dem Spiegel sind nicht nur meine Süchte von mir abgefallen, sondern auch diverse andere Symptome. Ich hatte über 40 Jahre lang sehr stark ausgeprägte Schlafstörungen, die sowohl psycho-therapeutisch, wie auch medikamentös kaum zu beeinflussen waren. Nun, seit der Spiegelübung aus Ihrem Buch "schläft es" von selber. Es ist für mich ein Wunder, abends um 11 einzuschlafen. Ich kann Ihnen gar nicht genug danken dafür, die Lektion in genau dieser Art und Weise zu vermitteln.
Ich habe viele Jahre Psychotherapie hinter mir und habe währenddessen selber Psychologie studiert. Deshalb kenne ich natürlich "Ich bin OK, Du bist OK" - artige Theorien und Praktiken zuhauf. Auch mit Buddhismus und Meditation habe ich mich viele Jahre beschäftigt. Aber so auf den Punkt gebracht und so wirkungsvoll, habe ich es noch nie erfahren. Danke!
Mit freundlichen Grüssen
Maria Weber".

Lieber Jan,
nach „Süchtig nach Liebe“ ist dieses Buch mein 2. Bestseller.
Ich nehme vorweg, dass ich weder trinke, noch rauche, keine Medikamente etc., a b e r da ist das „Essen“ und die „Liebe von anderen“. Dieses Buch kann von Jedem gelesen werden, der bereits suchtfrei ist, es gibt auf jeden Fall etwas Neues dazu zu lernen, für alle anderen ist es ein Muss, um in die Freiheit zu gelangen.
Lieber Jan, ich möchte mich erst einmal für diesen Reichtum, den Sie in Worte fassen konnten recht herzlich bedanken. Ich freue mich, dass Sie mir 10 Jahre und mehr erspart haben in weiterer Unkenntnis der Gedankenprozesse zu verweilen, so dass ich die große Illusion durchschauen und verstehen lernen konnte.
Nur alleine durchs Lesen und Verstehen der Kapitel, sind meine Jahrelangen Hungerattacken und Fressanfälle regelrecht verschwunden. Nie hätte ich gedacht, dass es die Angst vorm Hungergefühl ist. Ich habe es bewusst wahrgenommen und es verschwand nach wenigen Minuten, so auch die Angst.
Als mir klar wurde, wie das alles entsteht und wie unbewusst man all diese Gedankenmuster in der frühen Kindheit entwickelt und das übers ganze Leben mit sich rumschleppt bis zum Tag, an dem man das begreift. Mir sind „Steine“ von der Seele gefallen, tiefe Freude und Erlösung von Zwängen und andere üble Gefühle lösen sich auf, wenn man sie bewusst wahrnimmt. Sich einlassen, auf diese schmerzhafte Begegnung mit sich ist Voraussetzung zur Heilung und erfordert Mut, der in wenigen Minuten bereits belohnt wird.
Die Art wie Sie dieses Buch schreiben ist mehr als beeindruckend, verständlich, sowie die kurzen Wiederholungen in den verschiedenen Abschnitten zum besseren Verstehen. Ich bin der Meinung, wer wirklich etwas ändern will, der hat mit diesem Buch zu 100% Erfolg. Nichts wird sein wie vorher. Jeder kann den Erfolg an seinen eigenen Körperempfindungen beim Durchlesen bereits spüren. Ich beginne nun einen neuen Lebensweg in großer Tiefe, Freude zum Leben und gehe auf alles zu was kommt ohne Angst, auch Angst vor den unangenehmen Seiten des Lebens geben mir einen tiefen Sinn, dank Ihrer Erklärungen. Mit der seelischen-körperlichen Liebe und der spirituellen Anwendung des Fühlens während des Liebesaktes ist mit Worten nicht zu beschreiben. Dies kenne ich schon aus meiner früheren Partnerschaft. Wer das (noch) nicht kennt, schaut wie ein begossener Pudel beim Suchtverhalten seiner oberflächlichen Selbstbefriedigung allein, zu zweit oder anders. (Lach).
Ich finde, dass sich jede Veränderung lohnt, ein tiefes Erleben sämtlicher Wahrnehmung in jedem Augenblick des vollständigen Genießens.
„Auf das Leben, auf die Liebe“.
Herzlich Corina Schäfer

Lieber Jan,
vor einigen Tagen habe ich dein Buch "Suchtfrei" entdeckt und es recht schnell komplett gelesen. Ich möchte dir unbedingt schreiben, weil ich "wie vom Donner gerührt bin". Ersteinmal ein großes DANKE dafür. Es ist wirklich sehr sehr gut, eigentlich kann ich das gar nicht in Worte fassen, was in mir vorgegangen ist beim lesen und umsetzen...
Ich habe zwei Jahre eine Ausbildung zum Psychologischen Berater gemacht und mache im Oktober die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Ein Phänomen dieser Ausbildungen ist, dass sie in erster Linie meiner Meinung nach ein riesiger Selbstheilungsversuch der Schüler ist, das gilt/galt natürlich auch für mich...:-). Meistens hört man so Sprüche wie "ich hab mich schon immer für Psychologie interessiert" oder "ich kann mich gut in Menschen einfühlen und helfe schon immer meinen Eltern/Geschwistern/Freunden/Kollegen..." (Helfersyndrom?). Die meisten Leute in diesen Weiterbildungen sind aber alle mit mehr oder weniger schweren Traumata, Problemen usw. belastet und möchten das unbewußt durch das "anderen Menschen helfen wollen" kompensieren. Mir fiel es wie Schuppen von den Augen, als ich bei dir von dem negativen Glauben las, dem Versuch der Kompensationauf einem anderen Gebiet (zu dummm für Mathe/zu ungeschickt /inkompetent/blöd/häßlich/uneloquent/trampelig/macht alles kaputt, was ihr in die Hände kommt/ist anders als alle anderen/gehört nicht dazu - ich werde "Psycholge") und der Selbstabweisung! Das ist es, genau daher kommt es! Aber das Tolle ist: so wie Du es erklärst und einem näher bringst hat es eine zutiefst heilsame und tröstliche Wirkung!
Ich bin total gerührt und begeistert, wie du in deiner Art zu schreiben und mit dem Leser zu reden eine Atmosphäre der Liebe, des Verständnisses und des Trostes schaffst (aber eben etwas bewirkst: keine lasche Selbstzufriedenheit oder Rücksichtnahme, sondern es bringt den Menschen dazu, tätig zu werden und LEBEN zu wollen!!!) Und der Hoffnung! Ich habe so viele Bücher gelesen, so viele "Techniken" und Verfahren kennengelernt; kein Mensch hat es bisher geschafft, diese Mechanismen so einleuchtend zu erklären und aber auch gleichzeitig die eigentliche Leichtigkeit und den liebevollen Umgang mit sich selbst aufzuzeigen! Ich bin so happy über die Idee der "Heuschrecken", des kommen und gehenlassens von Gedanken und der befreienden Erkenntnis, dass dieser ganze Mist, der in mir ist/war, eine reine Illusion ist/war!!! Es tut unglaublich gut und es ist schon ganz viel passiert seit der Lektüre deines Buches.
Was mich ebenfalls umgehauen hat war die Geschichte mit der Energie und den Heuschrecken! Die Erklärung, warum gerade das Verdrängen und der Widerstand das Ganze immer noch schlimmer macht! Und wie ich damit umgehen kann. Einfach DANKE dafür!!!!
Ich habe vor, mit Techniken aus lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer /Insoo Kim Berg zu arbeiten. Bezüglich Thema Alkohol sagen die beiden ja auch, dass es ganz viele Leute mit Alkoholproblemen gibt, die durchaus fähig sind, NICHT zu trinken. Wenn sie mit ihnen arbeiten und nach den "Ausnahmen" schauen erinnert mich das auch an das Stichwort negativer Glaube bzw. an Hoffnung. Sobald der Mensch aus dem Knast seiner Gedanken rauskommt erscheint der Silberstreif am Horizont. Hoffnung! Das Schlimmste ist glaube ich tatsächlich, wenn Menschen keine Hoffnung mehr haben! Und dann wieder der Abhängigkeit "frönen" um sich mal eine Weile nicht so beschissen zu fühlen.
Schon während den ersten Seiten, aber vor allem nach Durchlesen des ganzen Buches hatte ich echt das Gefühl, jemand hat die Rollläden hochgezogen, die fetten, alten, dunklen Gardinen zu Seite gerissen, die Fenster weit aufgemacht und die frische Luft der Hoffnung und das Sonnenlicht der Erkenntnis und des Trostes ins Zimmer gelassen. Und mich dazu gebracht, das Zimmer zu verlassen und sich in das "schrecklich schöne" Leben zu stürzen!!!! Deine Ausführungen und Gedanken aus diesem Buch sind auch für Nichtabhängige ein wahrer Segen!!!!! Ich könnte die ganze Zeit hüpfen und Liedchen pfeifen und die ganze Welt umarmen! Wissend dass der Zustand auch wieder vorbei geht, so wie alles...das hast du mich gelehrt...:-) nicht festhalten wollen...! Zusätzlich gehe ich jetzt mehrmals zur Thai-Massage, da lösen sich auch diverse Knoten...
Also noch mal tausend Dank für dieses wichtige, zutiefst wahre, gute und schöne Buch!!!!!!!!
Ganz liebe Grüße,
Inge aus Berlin.

Lieber Jan,
Viiieeeelen Dank für Dein wundervolles Buch!
Habe es aus verschiedenen Gründen gelesen - was mir jedoch klar wurde
und ich Dir mitteilen möchte (aber vielleicht ist Dir das ja auch klar -
dann ist es um so besser):

Die Sucht der MEISTEN Menschen nach NEGATIVEN GEDANKEN ist die Geißel
der Menschheit, und Dein Buch hilft auf wunderbare Weise zur
Bewusstwerdung darüber und zum Umgang damit - nochmals VIELEN DANK VON
GANZEM HERZEN!
In Licht und Liebe grüßt Dich

Andrea Meyn
Reiki-Lehrerin
Chakra-Kinesiologin - aus Leidenschaft!!!

Dear Jan,

I don't know if you can understand German language, but I read your book "Suchtfrei- die Illusion durchschauen" and I want to thank you for this great book! I read many books about personal development and I known many of your theses. But after reading your book my life and my appreciation of me has changed enourmus! You are able to translate buddhistic rules to the real life - this is an very special talent and I hope you will write more about our life paradigms - not only for addicts, but also for "normal" people they are fighting against their own life and their possibilities.

I attached a review I make by amazon.de for your book - it would give me a great pleasure if you could inform me if you come to Germany next time...

"Ich schreibe nur sehr selten Rezensionen, aber nach diesem Buch ist vieles anders in meinem Leben geworden. Dieses Buch hat eigentlich den falschen Titel und damit nur eine eingeschränkte Zielgruppe: Die Süchtigen. Aber es geht eigentlich nicht nur um die bekannten "starken" Süchte, sondern um die Muster, nach denen wir leben und die uns gefangen halten in einer Welt der Illusion. Diese Illusion ist unsere eigene Selbstabweisung, die wir als Kind erlernt haben, indem wir das Verhalten vor allem unserer Eltern als Abwertung unseres natürlichen Seins-Zustands interpretiert haben.

Aber Vorsicht! Bitte weiter lesen! Solche Aussagen findet man in nahezu jedem Selbsthilfebuch - und ich habe schon sehr viele gelesen. Aber nach Jahren der Suche habe ich hier zum erstenmal wirklich verstanden, wie das funktioniert und was es bedeutet. Und jeder, der sich ernsthaft mit seiner Entwicklung beschäftigt, weiß mittlerweile, dass Logik und Verstehen eben überhaupt keine Garantie dafür sind, dass sich tatsächlich etwas ändert. Man kann nicht über den Kopf in's Herz kommen... Das dachte und erlebte ich auch, bis ich dieses Buch las. Der Autor hat mich zutiefst berührt, er hat mich auf seine ganz besondere Art dahin geführt, mein komplettes "Lebenskonzept" auf einmal zu verstehen - und das auf eine extrem menschliche und überhaupt nicht verurteilende Weise. Ich könnte noch so viel schreiben, aber ich empfehle jedem, der diese Zeilen liest, egal ob er sich als süchtig empfindet oder einfach nur das Gefühl hat, nicht wirklich SEIN Leben zu leben, dieses Buch zu kaufen. Ich bin mir sicher: Wenn der Autor eine Geld-Zurück-Garantie gegeben hätte - es gäbe niemanden , der davon Gebrauch machen würde!"
Ronald Neumacher

(Yes, thank you, I can read German very well but I'm sorry I cannot write it properly, Jan G.)

Dear Jan Geurtz,
I want to thank you so much for writing the book “Suchtfrei, die Illusion durchschauen.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
I was a smoker since 29 !!! years. I tried to stop smoking uncountable times. When I was pregnant (2x) I stopped smoking every time for one and a half year. In between it was the hell and I was looking forward to begin smoking again. I celebrated it – I went into the shop, buied cigarettes, at home I had my rescue drops (because after 1 ½ year I got giddy) and a pillow on the floor – I was determinded to smoke again. Today I know I was still addicted. So I could tell a lot of stories, but I think you know a lot of them. In essence they are all similar.
I am a kinesiologist and I work with the muscletest with the methode called 3 in 1 concepts, Touch for Health and Brain Gym. In 3 in 1 I work not with the symptoms but with the (negative) emotions around. Lot of the basic thoughts are similar to your concept. We are more than our thoughts, we are complete, perfect behind our reducing thoughts, we live limited dogmas and we think we have no choice. My job is to accompany a client to find his own solutions and at least he/she should know that he/she has a choice. The last point in a sitting is that the client makes a new choice referring to the “problem” he/she came.
Why I tell you these?! I work with it, I read a lot of books about the theory from the negative thinking and our natural state of being, but I never felt it so clear before I read your book, so near – there is nothing to reach – “only” realize to be. As you told in the book, I thanked my addiction, which gave me the opportunity to get a new consciousness about my proper nature.
I stopped with smoking, when I finished chapter 21. I cried, I could not stop it, I felt so happy it was a feeling like coming home. I felt for the first time a safety, certainty (the right word I didn´t find in the dictionary) in myself and not outside of me.
I cannot open your webside but I am very interested to make a training or a seminar at you therewith I can also work with your method. This kind of method to think is more than worth to make it available to a lot of persons. It´s not “only” to come free from an addiction, it´s to come near to our real nature.
With warmest regards,
Martina Ertl

In einer sehr schweren Phase meines Lebens - Trennung von Frau und Kind, Verlust meines Arbeitsplatzes - ist mit vor 14 Tagen Ihr Buch ("Suchtfrei") in die Hände gekommen. Ich bin seit 15 Jahren Raucher und seit 10 Tagen endlich frei von dieser Sucht. Ich blicke jetzt auch wieder positiv auf alle anderen Probleme. Ich hätte nie gedacht, dass es so einfach ist mit dem Rauchen aufzuhören. Und das ausgerechnet jetzt, wo das Rauchen für mich doch so ein "Trostspender" war. Ich bin Ihnen, Herr Geurtz, sehr dankbar. Sie haben in mir einen großen Fan gefunden!
Markus Hagemann, 38 J