Workshop Spirituele stembevrijding

De volgende workshops zijn op:

zaterdag 21 en zondag 22 november 2026

zaterdag 20 en zondag 21 februari 2027

zaterdag 15 en zondag 16 mei 2027

Practische informatie:

Deze workshop vindt plaats op zaterdag en zondag. De tijden zijn vanaf 10.30u tot 12.30u en ‘s middags van 14.00u tot 18.00u. De locatie is centrum De Ruimte in Vierhouten op de Veluwe: www.centrumderuimte.nl.

Je bent welkom in De Ruimte vanaf 10u sochtends voor koffie of thee. De lunchpauze duurt van 12.30u tot 14.00u. Je moet zelf je lunch meenemen of ergens in de omgeving gaan lunchen. Koffie en thee zijn gratis beschikbaar. De middagsessie duurt van 14.00u tot 18.00u met een theepauze halverwege.

Inschrijfgeld (te betalen bij inschrijving)	€ 100,-
Resterend cursusgeld (te betalen uiterlijk 14 dagen voor aanvang)*	€ 225,-

Totaal	€ 325,-

Inhoud van de workshop:

Spirituele stembevrijding zou je eigenlijk ook “ego-bevrijding” kunnen noemen. Ons aangeleerde zelfbeeld (ego) zit namelijk vol bewuste en onbewuste regels waar we aan moeten voldoen om afwijzing door anderen en zelf-afwijzing te voorkomen. Dat maakt dat we maar weinig ruimte voelen voor spontaniteit en altijd enigszins op onze hoede zijn om niet “door de mand te vallen”.

Een gebied waarop we zelden spontaan durven zijn is het gebruik van onze stem. Zowel bij het zingen als bij het spreken moeten we onbewust voldoen aan allerlei normen, uit angst om voor abnormaal aangezien te worden, of om ons te schamen voor ons eigen stemgeluid.

Stembevrijding kent een scala aan oefeningen die ons helpen om weer ongeremd klank te geven aan onze gevoelens. Het zijn oefeningen die aanvankelijk enigszins ongemakkelijk aanvoelen, maar als je ze toch doet telkens wat meer ruimte en vrijheid creëert voor spontaniteit.

In deze workshop wordt stembevrijding toegepast binnen het kader van Dzogchen, de Tibetaans-boeddhistische traditie waarin je leert je identificatie met het ego te verminderen, en meer in contact te komen met je ware zelf achter het aangeleerde zelfbeeld. Stembevrijding helpt je je ego’s angsten en remmingen te ervaren, Dzogchen helpt je om jezelf er niet over af te wijzen maar er met liefde en humor naar te kijken vanuit het oordeelvrije gewaarzijn.

In de workshop zit onderricht, Dzogchen-beoefening en een scala van werkvormen uit de stembevrijding die we in groepjes, in tweetallen of individueel uitvoeren.

Let op:
Ik geef ook af en toe een Dzogchen stilteretraite in Winterberg waar de nadruk eveneens op stembevrijding ligt als werkvorm om meer inzicht in het aangeleerde zelfbeeld (ego) te krijgen. Meer info via deze link....

Trainers in deze workshop:

Het Dzogchen-gedeelte in deze workshop wordt door mij (Jan Geurtz) gegeven. De stembevrijding wordt geleid door Linde Geurtz (dochter) en Rachna Baggerman (vriendin).

Linde over Stembevrijding:
Stembevrijding is voor mij een vriendelijke, speelse én diepgaande manier om verbinding te maken met mezelf en los te komen van mijn angst voor (zelf) afwijzing. Niet door die angst weg te duwen of te bestrijden, maar juist door alles wat er in me leeft ruimte en klank te geven – ook datgene wat spannend of kwetsbaar voelt.
En die ervaring, dat niets in mij bestreden of buitengesloten hoeft te worden en dat mijn "onvolmaaktheid" zelfs waardevol, levendig en verbindend blijkt te zijn, raakt me steeds weer.

Rachna over stembevrijding:
Bij stembevrijding gaat het niet om het ‘mooi kunnen zingen’, maar om met je stem expressie te geven aan datgeen wat er in je leeft. Met andere woorden: kun je alles wat je voelt in jezelf toelaten en dit laten meeklinken in je stem?
Als we geluid maken, zijn we vooral bezig met wat de buitenwereld er van vindt, en niet met onszelf. We zijn in essentie vrij. Maar door alles wat we hebben meegemaakt is die vrijheid flink geblokkeerd door allerlei vormen van zelfafwijzing. Door verschillende oefeningen te doen, en door nieuwe ervaringen op te doen met klank, kun je met die blokkades contact maken. Het kan confronterend zijn, maar ook helend werken als die blokkades gevoeld mogen worden. Daarna zul je misschien opluchting voelen en zelfs vreugde! Dat is het gevoel van vrijheid waar stembevrijding over gaat.